绿茶具有以下的功效：
1. 茶多酚抗氧化：绿茶叶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化的作用，能够防止自由基对细胞的损害。
2. 降血脂：绿茶中含有一种叫做儿茶素的物质，有助于降低血脂，保护心血管健康。
3. 抗癌防癌：绿茶中的茶多酚能够抵抗肿瘤细胞的生长，还能够帮助体内有害物质的排出。
4. 改善口气：茶叶中的茶多酚有消炎杀菌的作用，可改善口腔异味和蛀牙等问题。
适合以下人群饮用：
1. 长期工作在大气污染环境中的人群。
2. 饮食多油腻、高热量的人群。
3. 学生、办公室白领等需要长时间保持高效工作的人群。
4. 营养不良、免疫力低下的人群。
注意：饮用绿茶应适度，过量饮用可能会对胃肠道造成刺激，还可能引起失眠等不良反应。建议每天饮用2-3杯，避免在睡前饮用。