1. 抗氧化：龙井绿茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，能够清除身体内的自由基，起到保护细胞、防止衰老的作用。
2. 改善消化：龙井绿茶含有丰富的儿茶素，可促进胃肠道蠕动，增强消化能力，有助于治疗胃肠道相关疾病。
3. 防治心血管疾病：龙井绿茶中的儿茶素可以降低血脂，保护心脏、血管不受损伤，预防高血压、心脏病等心血管疾病。
4. 降低血糖：龙井绿茶中的茶多酚具有降低血糖的作用，有利于控制糖尿病的发生和发展。
5. 增强免疫力：龙井绿茶中的茶多酚、维生素C等成分具有增强人体免疫力的作用，能够提高身体抵抗力，预防感冒、流感等疾病的发生。
6. 抑制肿瘤生长：龙井绿茶中的茶多酚具有抑制肿瘤细胞生长的作用，有助于预防和治疗癌症。
7. 缓解焦虑压力：龙井绿茶中的氨基酸和咖啡因成分具有提神醒脑、消除疲劳、缓解焦虑压力的作用。
总之，龙井绿茶具有多种功效与作用，常饮可以促进身体健康。