1. 疲乏无力：经常感到身体疲倦、无精打采，缺乏精力和耐力。
2. 头昏眼花：出现晕眩、头晕、眼花等现象，甚至出现黑蒙、视力下降等症状。
3. 心悸气喘：出现心悸、气短、喘息、胸闷等症状，尤其在剧烈运动、紧张兴奋时更为明显。
4. 手脚冰凉：手脚常感冰凉，甚至出现麻木、冰冷等不适感。
5. 月经不调：月经周期不规律、量少、时间长短不一等现象。
6. 神经紧张：易激动、易怒、精神紧张、失眠等情况。
7. 容易感冒：容易感冒、咳嗽、喉咙痛等症状。
8. 看起来面容苍白：脸色苍白无华，唇色也会较为苍白。
9. 头发容易断裂：出现掉发、头发变薄、容易断裂等现象。
10. 胃口不好：食欲不振、容易腹泻、消化不良等情况。