绿茶作为一种传统的中药饮品,具有许多功效与作用,以下是它的主要功效与作用:
1. 清热解毒:绿茶具有清热解毒、消炎抗菌的作用,对肝炎、痘疮等疾病有一定的预防和治疗作用。
2. 去脂减肥:绿茶中含有咖啡因、茶碱等成分,可以促进脂肪分解,消耗皮下脂肪,达到减肥的效果。
3. 保护心脏:绿茶中的茶多酚和维生素C具有抗氧化作用,可以降低血脂、降低血压,预防心血管疾病。
4. 抗癌:绿茶中的多种抗氧化物质可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散,有一定的防癌作用。
5. 提高免疫力:绿茶中含有丰富的维生素C和氨基酸等成分,可以促进人体免疫系统的产生和加强作用。
禁忌:
1. 孕妇忌饮:绿茶中的咖啡因和茶碱等成分对胎儿的发育有一定影响,孕妇应适量饮用或避免饮用。
2. 慢性肝病患者忌饮:慢性肝病患者应避免饮用过多绿茶,因为其中的茶多酚会加重肝脏负担。
3. 过敏体质者忌饮:部分人群对茶中的成分容易产生过敏反应,应适量饮用或避免饮用。