绿茶是一种非常有效的减肥茶。它可以帮助加速代谢，并减少体重。另外，乌龙茶和普洱茶也被认为有助于减肥，可以每天喝一至两杯。但需要注意的是，喝茶水减肥并不是唯一的解决方案，还需要坚持合理的饮食和适度的运动。