决明子是一种天然的中药材，如果适量的食用，是可以天天喝的。但是如果过量使用，可能会对身体造成副作用，比如导致便秘或者腹泻，影响身体健康。所以建议使用时按照药品说明书上的剂量使用，不要贪多。同时，如果身体存在一些疾病或者正在使用一些药物，最好先咨询医生的建议再进行食用。