泡玫瑰喝有以下好处：
1. 抗氧化：玫瑰中含有丰富的花青素和维生素C，可帮助身体对抗自由基，促进细胞更新。
2. 缓解压力：玫瑰花有舒缓神经的效果，喝玫瑰茶可以在精神和心理上带来放松和舒适。
3. 增强免疫力：玫瑰茶含有丰富的维生素C和多种比如花青素的抗氧化物质，可以促进免疫系统的健康。
4. 抗炎作用：玫瑰茶有消炎作用，因此可以对轻微的炎症有所缓解，如鼻塞、喉咙疼痛等。
5. 美容养颜：玫瑰茶可以帮助促进血液循环，改善肤色和皮肤弹性，有助于保持健康亮丽的肌肤。
需要注意的是，喝玫瑰茶时最好不要加糖和牛奶等，以免影响其营养价值和药效。此外，玫瑰茶不宜过量饮用，建议每天1-2次，每次1杯即可。