菊花茶具有清热解毒、利尿通便的功效，可以对一定程度的便秘起到缓解的作用。但是，如果便秘比较严重，单纯喝菊花茶可能效果不明显。建议在饮食上多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，同时也可以适当进行体育运动，有助于改善便秘问题。