1. 降低血脂和血糖：黑乌龙茶中含有丰富的多酚类物质和茶氨酸等成分，这些成分不仅具有降血脂、降血糖的作用，还可以提高胰岛素敏感度，有利于预防和治疗糖尿病。
2. 帮助消化：黑乌龙茶中的茶多酚可以促进胃液分泌，增加肠蠕动，帮助消化，缓解胃部不适，还可以抑制肠道细菌的生长，有利于维护肠道健康。
3. 抗衰老：黑乌龙茶中富含茶多酚、儿茶素等成分，具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，减少细胞损伤，延缓衰老。
4. 革命明眸：黑乌龙茶可以缓解疲劳，提高人体免疫力，增强身体抵抗力，有助于保护视力，提高注意力和思维能力。
5. 让人警醒：黑乌龙茶中含有咖啡碱等成分，可以刺激中枢神经系统，提高心理和生理的反应速度，使人保持清醒和警觉，提高工作和学习效率。
6. 帮助减肥：黑乌龙茶可以加速代谢，促进脂肪的燃烧，有助于减少脂肪的积累，达到减肥的效果。
7. 强身健体：黑乌龙茶中富含的维生素C、E、等成分可以加强人体免疫力，促进血液循环，预防和治疗各种疾病。