黄茶有以下几个功效:
1. 去湿化痰:黄茶属于半发酵茶,特别适合湿重体质和哮喘、慢性支气管炎等病人饮用,有清热解暑、化痰止咳的功效。
2. 养胃:黄茶含有多种氨基酸和酚类物质,有人称其为“胃之茶”。具有增加胃液分泌,促进消化的作用。黄茶可以养胃、滋润肠道,有助于缓解胃病。
3. 去脂减肥:黄茶含有较高的多酚类物质,能够有效降低血脂、血糖,促进脂肪分解,有一定的减肥作用。
4. 安神助眠:黄茶含有一定的咖啡因和茶碱,能够提高人体的兴奋性,使人精神振奋,对于改善睡眠质量也有一定的作用。
5. 抗衰老:黄茶中含有大量的多酚类物质,具有良好的抗氧化作用,能够延缓细胞老化,保持身体健康。