养肝最好的茶包括以下几种：
1. 洛神花茶
洛神花是一种紫红色的花卉，可以帮助调节肝脏生理功能，减少肝脏损害与保护肝脏。此外，洛神花含有丰富的维生素C，可以提高身体免疫力，抗氧化，减轻肝脏负担。
2. 菊花茶
菊花含有丰富的黄酮类物质和维生素C，对于肝脏保护、解毒和减轻肝脏负担都有良好的作用。此外，菊花还具有抗发炎、抗菌、降血脂等功效。
3. 红枣枸杞茶
红枣和枸杞都是中药材，有利于肝脏保健。红枣富含多种维生素和微量元素，能增强肝脏功能，促进肝细胞再生和修复。枸杞含有多种营养成分，能清除体内的自由基，防止肝脏受到氧化损伤。
4. 绿茶
绿茶含有大量的儿茶素类，具有抗氧化和抗炎作用，能够预防和改善肝血管病变。此外，绿茶还含有一种叫做茶多酚的成分，能够保护肝脏，延缓衰老。
总之，要养护肝脏，最好选择一些有抗氧化、抗炎、降低脂肪和保肝护肝作用的茶饮。