秋季养肝护肝可以选择以下几种茶：
1. 桑叶茶：桑叶富含黄酮类化合物，有利于提高肝细胞的活力，减少脂肪堆积。
2. 菊花茶：菊花有解毒作用，能够减轻肝脏负担，同时还能促进胆汁排泄，有助于降低胆固醇。
3. 红枣枸杞茶：红枣富含多种维生素和矿物质，有养血益气的作用；枸杞则有滋补肝肾、明目安神等作用，两者搭配可以起到补肝养肝的作用。
4. 生姜红茶：生姜有驱寒解表、活血散瘀的作用，可以帮助改善肝气不畅的状况。
以上茶类均有助于秋季养肝护肝，但需要根据个人体质和需求选择适合自己的茶类。