绿茶可以帮助护肝和淡斑。绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化和抗炎作用，可以减少肝脏受损和炎症反应。此外，绿茶还可以促进肝脏代谢废物和毒素的能力。同时，绿茶中的维生素C和E还可以对抗皮肤衰老和光老化，有助于淡斑和美白肌肤。