绿茶什么时间喝是最好

绿茶一般在饮食间隔时间内饮用效果最佳，适宜在午饭和晚饭后半小时到1小时左右饮用。同时，不宜在睡前饮用，以免影响睡眠。此外，饮用绿茶的量要适量，一天不宜过量，一般建议不超过3-4杯。