枸杞是一种常见的中草药，泡水后有很多好处，但也有一些坏处。
好处：
1. 提高免疫力：枸杞含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强身体免疫力，预防感染。
2. 抗衰老：枸杞中含有的多种营养物质可以达到抗衰老的效果，减缓身体衰老速度。
3. 增强视力：枸杞有明显的保护眼睛的功效，可以减轻眼睛疲劳，保护视力。
4. 改善睡眠：枸杞中的营养物质可以镇静安神，有助于改善睡眠质量。
坏处：
1. 过量食用：枸杞中含有一定量的糖分，过量食用会导致血糖升高，不利于身体健康。
2. 过敏反应：个别人群对枸杞过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
3. 与药物相互作用：枸杞中含有的多种营养物质与某些药物相互作用会影响药效，因此在服用药物时需注意。
总的来说，适量食用枸杞泡水对身体有益处，但需注意过量食用和个体过敏的情况。同时，在服用药物时需注意枸杞与药物的相互作用。