什么茶适合每天喝

绿茶和白茶适合每天喝。绿茶富含抗氧化物质，可以帮助保护身体健康。白茶同样富含抗氧化物质，并且含有更少的咖啡因和更多的抗菌物质，有助于保持身体健康。但是，任何茶的饮用量也需要适度，不宜过量。