1. 改善消化：龙井茶含有一定的茶多酚及黄酮类化合物，具有促进胃肠蠕动的作用，有助于改善消化。
2. 缓解疲劳：龙井茶中的咖啡碱可以提神醒脑，同时茶多酚和维生素B1也有助于缓解疲劳。
3. 抗氧化：龙井茶中的茶多酚等优质成分，具有良好的抗氧化功能，可以延缓细胞衰老，并预防心血管疾病等疾病的发生。
4. 降血糖：龙井茶中的多糖类物质可以增加胰岛素敏感性，有助于降低血糖。
5. 帮助减肥：龙井茶中含有咖啡碱和茶多酚等成分，可以促进代谢，有助于消耗体内脂肪，达到减肥的效果。
6. 保持口腔健康：龙井茶含有一定的氟化物和多种微量元素，可以抑制口腔病菌的繁殖，同时也可以保护牙齿和牙龈的健康。