发酵粉酸奶是一种使用发酵粉(一种含有乳酸菌的混合物)发酵制成的酸奶。制作方法如下:
材料:
鲜奶1升
发酵粉3克
糖适量
步骤:
1. 将鲜奶倒入锅中,加入糖,搅拌均匀,然后加热至70℃左右。
2. 关火,将锅里的鲜奶降温到40℃左右。
3. 在鲜奶中加入发酵粉,搅拌均匀。
4. 把酸奶倒入保温杯中,盖上盖子。
5. 把保温杯放入温水中,大约是45℃左右,然后再放入暖房或电饭锅中保温,发酵8-10小时,直到酸奶凝固为止。
6. 把制作完成的发酵粉酸奶放入冰箱中冷藏,待凉后即可食用。
发酵粉酸奶含有丰富的营养成分和活性乳酸菌,对于调节肠道和增强免疫力有很好的效果。可以在早餐,下午茶或夜宵时食用。