红枣姜汤是一款具有补益功效的汤品,主要由红枣和姜组成。红枣具有滋补养颜、养心安神、补中益气、调理脾胃等功效,而姜则有温补阳气、除寒祛湿、消食化积等作用。这道汤品有助于增强人体免疫力,促进血液循环,缓解疲劳,调节内分泌,适合虚寒体质、身体疲惫的人群食用。制作方法如下:
材料:
红枣10-15个,姜适量,冰糖适量,水适量。
做法:
1.将红枣洗净泡水透,然后剪去枣尾和枣头,备用。
2.将姜去皮,切成片状备用。
3.将适量清水倒入炖盅内,加入红枣和姜片,再加入适量冰糖。
4.将炖盅放入蒸锅中蒸煮约1小时,至红枣烂熟。
5.取出炖盅,将红枣姜汤倒入碗中即可食用。
温馨提示:
1.红枣的品质将直接影响到红枣姜汤的口感和药效,建议选用品质好的红枣。
2.红枣姜汤可以加入适量蜂蜜调味,也可以根据个人口味加调料。
3.炖制时间可以根据个人口感决定,喜欢汤品味道浓郁可以多炖一会儿。