毛尖茶有很多好处，其中包括：
1. 降火解毒：毛尖茶的主要成分是茶多酚，能够有效降低体内的炎症，具有清热解毒的功效，能够改善口干舌燥、口腔溃疡、皮肤瘙痒等症状。
2. 抗氧化：毛尖茶含有大量的茶多酚和儿茶素，这些成分具有很强的抗氧化作用，能够减少自由基对身体的伤害，有助于延缓衰老，增强免疫力。
3. 调节肠胃：毛尖茶含有大量的儿茶素和咖啡因，这些成分能够刺激肠胃蠕动，促进食物的消化吸收，有助于缓解胃部不适、腹泻等症状。
总的来说，毛尖茶对于去火、调节肠胃、提高免疫力等有很好的效果。但是需要注意的是，过量饮用毛尖茶可能会导致头痛、失眠等不适症状，建议适量饮用。