喝信阳毛尖的好处有以下几个：
1.提神醒脑：信阳毛尖中含有咖啡因、茶多酚等成分，能够提高人的神经兴奋性，使人感觉更加清醒、精神焕发。
2.降低血脂：信阳毛尖中的茶多酚类物质能够抑制胆固醇的合成，降低血脂，有助于预防高血压、心脑血管等疾病。
3.消化助餐：信阳毛尖中的茶碱能够刺激胃液分泌，有助于促进消化，提高食欲，增进食物对身体的吸收。
4.抗菌防癌：信阳毛尖中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，能够抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生。
5.美容养颜：信阳毛尖中的茶多酚能够抑制皮肤黑色素的沉积，有助于美白肌肤，保持肌肤光滑柔润，延缓衰老。