百合花在中医学上被认为具有一定的安神助眠作用。百合花含有多种活性物质，其中包括镁、锌等微量元素，亦含有多种天然营养成分，具有辅助缓解神经紧张、弱化烦躁情绪的功效，因此一些人认为百合花有助于睡眠。但是具体效果还需要因人而异，如果有需求的话可以适量饮用百合花茶或使用百合花油等相关产品，但也建议不要过量，避免对身体造成负面影响。