1. 抗氧化：信阳毛尖富含茶多酚、花青素和儿茶素等多种天然抗氧化物质，可以减缓人体细胞老化和增强免疫力，预防慢性疾病和肿瘤发生。
2. 促进消化：信阳毛尖含有一定的咖啡因和茶碱，可以刺激消化系统，促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
3. 降脂减肥：信阳毛尖中的多种活性成分可抑制脂肪合成和吸收，降低血脂和胆固醇水平，有助于减肥和健康饮食。
4. 提高注意力和学习效率：信阳毛尖中的咖啡因和氨基酸等成分可以刺激中枢神经系统，提高注意力和反应速度，增强学习记忆力。
5. 缓解疲劳和压力：信阳毛尖中的氨基酸成分可以调节神经系统，缓解疲劳和压力，提高身体和心理健康水平。
6. 保持口腔清洁：信阳毛尖中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗菌作用，可以抑制口腔细菌繁殖，预防龋齿和口臭等问题。