百合花茶：
1. 清热解毒：百合花有清热解毒的作用，可以促进体内毒素的代谢，有助于改善肝脏和肾脏的功能。
2. 祛痰止咳：百合花性温润，有助于润肺祛痰，对于咳嗽、哮喘等症状有一定的缓解作用。
3. 调节情绪：百合花在民间被称为“芳心茶”，具有调节情绪、舒缓神经、安神助眠的功效。
4. 美容养颜：百合花含有丰富的维生素C和多种氨基酸，可促进皮肤的代谢和修复，有利于保持肌肤的嫩滑和弹性。
枸杞：
1. 养肝明目：枸杞能够滋阴补肾、养肝明目，对于久坐不动、长期用眼等人群有一定的保健作用。
2. 补充营养：枸杞富含多种营养成分，如氨基酸、维生素C、胡萝卜素等，有助于促进身体的新陈代谢和提高免疫力。
3. 抗氧化：枸杞含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、清除自由基的作用，有助于预防老化和防癌。
4. 改善睡眠：枸杞含有一种特别的成分类胡萝卜素，能够促进神经系统的平衡，有助于改善睡眠质量。