普洱茶是一种具有很多功效与作用的茶，它可以帮助消化、降血脂、降血压、防癌抗癌、祛心火等。但如果体内湿气重，建议不要过量饮用普洱茶，可以选择具有祛湿作用的茶类，例如荷叶茶、绿豆汤等。同时，由于普洱茶含有咖啡因等成分，对于孕妇、高血压、胃病患者等人群应谨慎饮用。