夏天喝绿茶、乌龙茶、花茶和果茶都是不错的选择。
绿茶：清热解暑，可以促进新陈代谢和消除身体疲劳。
乌龙茶：既有清凉解暑的效果，又有提神醒脑的功效，可调节体内的平衡。
花茶：比如菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶等，可以清热解毒、舒缓情绪。
果茶：比如柠檬茶、柑橘茶、莓果茶等，不仅口感清新，而且富含维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力。