1. 解暑降温：夏季天气炎热，身体容易出汗，会消耗大量的水和矿物质，而且会造成身体内部的酸化，喝绿茶可以帮助身体解毒降温，补充身体需要的矿物质和维生素，调节内部酸碱平衡。
2. 消除口渴：喝绿茶可以解渴，因为它不仅含有水分，还能补充身体的矿物质和维生素，滋润口腔和喉咙，让你感到舒适和清新。
3. 提高免疫力：绿茶含有丰富的多酚类化合物，这些化合物能抗氧化、抗炎、抗肿瘤、抗菌等，可以有效提高身体的免疫力和抵抗力，预防一些常见疾病。
4. 降低心脏病风险：绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分，可以降低血脂、降低胆固醇，保护心脏健康，预防心脑血管疾病的发生。
5. 帮助减轻体重：绿茶中的儿茶素和咖啡因等成分，可以促进新陈代谢、燃烧脂肪，有助于减轻体重和控制血糖。
6. 改善皮肤：绿茶中的多酚类化合物可以抗氧化、抗糖化、保湿、抗皱等，可以改善皮肤质量、延缓皮肤老化，让肌肤更加光滑和年轻。
总之，男人夏天喝绿茶是很有好处的，可以促进身体健康、提高免疫力、预防疾病、改善皮肤、降低体重等，建议适量饮用，不要过量。