1. 解暑降温：绿茶含有多酚类物质，可以帮助身体散热，降低体温，缓解夏季暑热。
2. 提神醒脑：绿茶中含有咖啡因和茶氨酸等物质，能够提高注意力和警觉度，让人精神饱满。
3. 改善口臭：夏季人们出汗多，口臭问题容易加重，绿茶中的茶多酚有很好的抑菌效果，可有效缓解口臭问题。
4. 改善消化：绿茶中的茶多酚可以刺激肠胃分泌消化液，促进肠道蠕动，缓解消化不良、腹泻等问题。
5. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以抑制自由基的产生，保护身体健康，延缓衰老。
6. 帮助减肥：绿茶中的咖啡因和茶多酚可以促进身体脂肪的分解和代谢，有助于减轻体重。
总之，夏天喝绿茶可以帮助身体降温解暑，提神醒脑，改善口臭消化，抗氧化及减肥等多种好处。