1. 降温解暑：夏季天气炎热，绿茶可以起到降温解暑的作用。
2. 预防中暑：绿茶中含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以降低体内热量和对紫外线的敏感度，预防中暑。
3. 增强免疫力：绿茶中含有茶多酚和多种维生素，可以提高免疫力，增强抵抗力。
4. 帮助消化：夏季饮食容易过量，绿茶中的茶多酚可以促进消化，缓解胃部不适。
5. 降低血压和血脂：绿茶中的儿茶素和茶多酚可以降低血压和血脂，对预防心脑血管疾病有一定的保健作用。
总之，夏季饮用适量的绿茶对身体有多种好处，同时也要注意不能过量饮用，以免对身体造成不良影响。