普洱茶沱茶是一种传统的云南普洱茶制作方式，与普洱茶饼、普洱散茶、普洱砖茶等相比，其制作方法更为简单。
首先，采摘新鲜的普洱茶叶，经过杀青、揉捻等传统制作工艺，将其制成散茶。随后，将散茶装入小布袋，压制成形，再用蒸汽进行加工。经过一段时间的蒸制，茶叶内的水分得到充分挥发，茶香得到完美释放。
蒸散后的普洱茶沱茶成品外形呈紧实的小沱状，茶汤成色红浓、清亮，口感甘醇、韵味悠长。尤其适合长期存储，随着时间的推移，其口感、香气会不断增强、沉淀。久存后，普洱茶沱茶可以独具匠心、香气浓郁，是一种非常受欢迎的茶品。