冬天喝绿茶没有不好,但需要注意以下几点:
1. 绿茶性凉,不宜过量饮用,尤其是在寒冷的冬天,容易导致腹部不适和腹泻。
2. 绿茶含有咖啡因,过量饮用会影响睡眠质量,导致失眠等问题。
3. 冬季气温较低,喝绿茶时最好加热饮用,避免伤胃。同时,绿茶叶子含有一定的草酸,热水能够分解草酸,从而减小对人体的危害。
综上所述,适量饮用温热的绿茶对身体是有好处的。