干花茶的效果和作用如下：
1. 减轻压力：干花茶可以让人感觉放松和冷静，缓解压力和焦虑。芙蓉花、迷迭香、薰衣草、甜菊等花茶都有这种效果。
2. 提高免疫力：干花茶富含多种维生素和抗氧化剂，可以强化免疫系统，增加身体抵抗力。
3. 促进消化：花茶中富含的多酚和黄酮类物质有助于加快消化过程，提高代谢率。尤其适合消化不良、胃寒等人群。
4. 滋润肌肤：干花茶中的营养物质能渗透皮肤，有助于滋润肌肤、深层清洁毛孔、减少毛孔粗大和黑头。
5. 辅助治疗疾病：干花茶能辅助治疗一些疾病，如头痛、口腔溃疡、口气等。不过需要在医生的建议下进行。
6. 消除口臭：花茶中的香味能够去除口中异味，协助口腔清洁。
7. 性冷淡改善：某些花茶如桂花、玫瑰花、百合花等，有益于调节内分泌，缓解情绪紧张，提高性健康。
总之，干花茶不仅好喝而且对身体健康有很多好处，可以在饮用中享受健康生活。