苦丁茶虽然具有提神醒脑、清热解毒的功效，但也有一些禁忌和坏处需要注意，具体如下：
禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女：因为苦丁茶含有咖啡因和苦苷等成分，过量饮用有可能导致胎儿和婴儿的生长发育受到影响，应该避免饮用。
2.心脏病、高血压患者：苦丁茶能够刺激心脏和血管，过量饮用会使血压升高和心跳加速，对心脏和血管的负担加重，容易引发心脏疾病和高血压等病症。
3.失眠患者：苦丁茶含有咖啡因，过量饮用容易刺激中枢神经系统，导致失眠。
4.胃溃疡、十二指肠溃疡患者：苦丁茶能够刺激胃酸分泌，容易刺激胃壁，加重溃疡病情。
坏处：
1.对牙齿有害：苦丁茶可造成牙齿表面的萎缩和牙釉质破坏，导致牙齿变黄和牙齿敏感等问题。
2.过度利尿：苦丁茶中的咖啡因和茶碱等物质具有利尿作用，过量饮用容易导致体内水分丧失过多，引起脱水和电解质紊乱等问题。
3.影响吸收营养素：苦丁茶中的茶多酚能够和食物中的营养素产生化学反应，影响营养素的吸收和利用效果。
4.对胃肠道有刺激作用：苦丁茶中的咖啡因和苦苷等物质能够刺激胃肠道运动，对胃肠道产生刺激作用，容易引发消化不良和腹泻等问题。