苹果减肥茶怎么煮

编辑: echo晓晓 发布时间:2023-06-11 12:58:38

苹果减肥茶的煮法如下:

材料:

- 苹果1个

- 柠檬1个

- 蜂蜜适量

- 热水500毫升

步骤:

1. 把苹果去皮,切成小块;柠檬切成小块备用。

2. 准备一个泡茶的壶,把苹果块和柠檬块放入壶中。

3. 加入500毫升热水,让水温降至60度左右,再放入适量的蜂蜜。

4. 然后把茶壶的盖子盖好,让茶叶在温水中发酵约5-7分钟。

5. 倒出茶叶,可以放入冰箱冷藏后,搭配着豆浆、牛奶和水果食用,早晚餐饮用均可。

小技巧:

可以根据自己的口味加入一些薄荷或者菊花等芳香性植物,调整苹果减肥茶的口感。同时,每天饮用的量不要过多,以免产生副作用。