黑苦荞茶是一种健康的茶饮，具有以下功效：
1. 降低血糖：黑苦荞茶中的多酚类物质能够抑制糖类的吸收，有助于降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
2. 抗氧化：黑苦荞茶中含有丰富的多酚类化合物，这些化合物具有很强的抗氧化能力，能够防止自由基对人体的损害。
3. 促进消化：黑苦荞茶中的纤维素和植酸能够促进肠道蠕动和消化道的吸收，有利于促进消化。
同时，黑苦荞茶也存在一些可能的副作用，如：
1. 不宜过量饮用：黑苦荞茶虽然有多种功效，但是由于其中含有咖啡因等成分，过量饮用会导致心悸、失眠等不良反应。
2. 可能导致过敏：黑苦荞茶中含有一些蛋白质和维生素等成分，部分人可能对这些成分产生过敏反应。
3. 可能影响药物疗效：黑苦荞茶中的多酚类和其他化合物可能会对某些药物的吸收和代谢产生影响，因此在服药期间不宜饮用过多的黑苦荞茶。
总之，饮用黑苦荞茶时需适量，不要过量，同时也需要根据自身的身体状况和健康状况来选择是否适合饮用。