黑苦荞茶可以每天喝，但是要适量饮用，最好不要超过3杯。因为黑苦荞茶含有咖啡因和茶多酚等成分，过量饮用可能会对身体产生负面影响，如失眠、头晕、心悸等。另外，如果正在服用药物或有特殊身体状况，最好先咨询医生建议再决定是否适合饮用。