黑苦荞茶的功效如下：
1. 改善心血管健康：黑苦荞茶含有丰富的花青素和类黄酮类物质，能够抑制血小板的聚集和凝血，降低血脂和胆固醇水平，预防心血管疾病。
2. 抗氧化：黑苦荞茶富含多种抗氧化物质，能够清除自由基，延缓细胞老化，增强免疫力。
3. 提高代谢：黑苦荞茶可以促进新陈代谢，调节血糖水平，减轻肥胖和糖尿病的症状。
4. 缓解压力：黑苦荞茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，能够提高神经系统的兴奋性，缓解压力和焦虑。
总之，黑苦荞茶具有多种功效，除以上提到的还有其他健康方面的效应，例如抑制癌细胞生长、促进血液循环、改善睡眠等。但是需要注意的是，如果您有任何健康问题，还是需要谘询医生的建议。