黑苦荞茶有许多的好处，包括提高注意力、帮助消化、增强免疫力等。
但是，过度饮用黑苦荞茶也有一些不利的影响，如摄取过多咖啡因可能会导致心跳加速、失眠等问题。因此，建议适量饮用黑苦荞茶，一天一到两杯即可。而且，如果你有特殊的健康问题，最好在喝茶之前先咨询医生的意见。