黑苦荞茶，是以黑苦荞为原料所制作的一种茶类饮品。具有一定的保健功效，主要包括以下方面：
1、降低血脂：黑苦荞茶中含有较多的蛋白质、黄酮类化合物、苦苷、苦味酸等物质，可以有效地降低人体内的低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平，进而降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。
2、美容养颜：黑苦荞茶中含有多种维生素和矿物质，具有很好的美容养颜作用。它不仅可以清除体内的自由基，延缓细胞衰老，还可以保持皮肤的弹性和光泽。
3、增强免疫力：黑苦荞茶中含有丰富的维生素C、E和胡萝卜素等抗氧化物质，可以增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
4、降血糖：黑苦荞茶中含有大量的膳食纤维和植物性蛋白质，可以减缓血糖的上升速度，降低血糖水平。
副作用：
1、苦味较重，可能不适合口感怪异或口味偏甜的人群。
2、大量饮用可能会影响胃肠道的消化功能。
3、黑苦荞茶含有咖啡因，可能会使有咖啡因过敏或者敏感的人产生不良反应。