1. 抗氧化：黑糯米和丁香都富含抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化。
2. 降血脂：黑糯米中的膳食纤维和维生素B1、B2、烟酸等物质能降低血脂，预防心血管疾病。
3. 补血益气：黑糯米含有丰富的蛋白质、铁、钙、锌等多种营养素，可以补血益气，增强体质。
4. 改善消化：丁香有助于消化，促进胃肠蠕动，缓解消化不良、胃胀等症状。
5. 缓解疲劳：黑糯米中的碳水化合物能提供能量，丁香则能促进血液循环，缓解疲劳感。
总之，黑糯米丁香茶富含营养、有多种功效，适合长期饮用，但需要注意不要过量，以免对身体造成不适。